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男人应该警惕身体衰老信号

www.aliyiyao.com 2011年02月23日 来源:阿里医药网
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  男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡,因此,建议每年至少做1次全身体检,包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能,每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病,每天喝8到10杯水。另外,要多补钙,多吃乳制品、豆制品等。同时,30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话,最好趁早。

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  专家提醒:

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  男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

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  信号十:脂肪

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  发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

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  信号九:肌肉与骨骼

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  30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。

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  信号八:阴茎勃起角度

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  性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。

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  信号七:性生活频度

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  胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

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  信号六:肺功能

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  一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

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  信号五:供氧及耐力

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  随着年龄的增加,男头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。

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  信号四:头发

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  眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

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  信号三:视力

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  鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

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  信号二:听力

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  男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

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  信号一:心脏功能

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  也许你正值壮年,认为衰老是件很遥远的事情。但是,提前到来的衰老,让男朋友不得不正视这一现实。生活中,有些信号,正标示着你慢慢开始衰老。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。

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